من المؤكد أن الأم العاملة تمر بلحظات كثيرة في حياتها تشعر كأنها لا تستطيع تحمل المزيد، وأن الحمل قد أصبح ثقيلاً عليها، بل وأنها تريد ترك كل شيء والبقاء وحيدة. ولكن، لا تقلقي إن كنتِ أنت هذه الأم العاملة ، ومررتِ بهذه الأفكار. الأم العاملة بين المكتب والمنزل:  كيف تحققين التوازن؟ إنكِ تقومين بمجهودات تعد عظيمة، […]

إذا كنتِ أم عاملة : هكذا تواجهين التحديات النفسية والجسدية! قد تشعرين بأنكِ تريدين ترك عملكِ والتفرغ لرعاية أطفالكِ ومنزلكِ. وفي المقابل، تريدين أن تنجحي في عملك وتحققي طموحاتكِ العملية. هل يجب أن تضحي الأم العاملة بواحد من الأمرين؟ أم أنه من الممكن أن تكوني امرأةً خارقة وتقومي بالأمرين معاً على أكمل وجه؟ تستطيعين فعل […]

بعد الحمل والرضاعة : ما الذي يجب عليكِ فعله لاستعادة صحة جسمك؟ الآن بعد الحمل والرضاعة ، انتهيتِ من الجزء الأصعب الذي يأتي بعد الولادة. لكن، الأثر الذي تركه الحمل والرضاعة عليكِ كان كبيراً. فقد تغير وزنكِ، وفقدتِ جزءاً كبيراً من صحة جسمك.