اسباب النوم الكثير عند كبار السن

يزداد الخمول و الكسل مع زيادة عمر الإنسان, نتيجة للتعب الشديد الذي يصيب الأجسام عند الوصول لمرحلة متقدمة من العمر, فيستخدم الجسم النوم كوسيلة تعويضية للجسد عن ما أصابه من ألم . و بشكل عام يمكننا تحديد أهم اسباب النوم الكثير عند كبار السن لكي تتبينوا الوضع قبل تفاقمه .

اسباب النوم الكثير عند كبار السن

يرى العاملين في دار رعاية المسنين بالقاهرة أن اضطرابات النوم عند المسنين تظهر نتيجة لإصابتهم بأحد المشكلات الآتية :

أولاً : الآثار الجانبية للأدوية

يتناول كبار السن الكثير من الأدوية و العقاقير كمضادات الاكتئاب, مضادات القيئ, مضادات الذهان, أدوية السكري, أدوية ارتفاع ضغط الدم , علاج الاحتقان الأنفي و غير ذلك من العلاجات اليومية التي قد تسبب نعاساً أو خمولاً دائماً و إرهاقاً شديداً  .

ثانياً : الإصابة بالإكتئاب

يعد الإكتئاب أحد أهم اسباب كثرة النوم عند كبار السن, فالنوم في هذه الحالة يكون هروباً من الألم النفسي الذي يعانيه المسن. لذا من المهم لدينا أن نعالج إكتئابه و كافة المشكلات النفسية الأخرى كالنسيان و فقدان الطاقة و فقدان التركيز, و ذلك من خلال جلسات علاجية مع أطباء نفسيين مختصين, إلى جانب مجموعة النشاطات الترفيهية التي نقوم بها, و التي تساهم في علاج حالة الإكتئاب بسرعة .

ثالثاً : النوم القهري

إن النوم القهري هو أحد أعراض اضراب النوم, و هو يكون لا إرادياً , أي يأتي بدون سابق إنذار نتيجة فقدان السيطرة على عضلات الجسم, و خاصة عضلة العين التي ترتخي تماماً و تصبح مقاومتها صعبة . و يسمي الأطباء هذه الحالة بشلل النوم خاصة و أنها ترتبط بهلوسة و أحلام مخيفة .

رابعاً : تملل الساقين

كثيراً ما يصاب كبار السن بمتلازمة تملل الساقين, و هي تجعل أرجلهم في حركة مستمرة كل 20 أو 30 ثانية. و قد يرى البعض منكم أن هذه الحالة ليس لها علاقة ب اسباب النوم الكثير عند كبار السن , و لكن في حقيقة الأمر هذه المتلازمة تسبب نعاس شديد فور الاستيقاظ, و تجعل كبير السن لا يرغب في مفارقة فراشه .

Read More

تأثير الطقس البارد علي صحة المسن

 السن المتقدم ومخاطر البارد

يتعتبر  التعرض الي البرد القارس  في هذا الجو  من الاسباب او الاشياء التي من الممكن  التي تؤدي الي الانخفاض في درجات الحرارة الي الجسم تحت المعدل الطبيعي  من درجات الحرارة  الذي يعتبر هو حوالي 36.5 درجة مئوية   حيث انة من الممكن ان  يكون هناك  تأثير الطقس البارد علي صحة المسن ينخفض درجة حرارة الجسم  تكون خسارتة  الي الحرارة  اكبر من انتاجة  لها , فتزداد مخاطر البرد القارس الي  كبار السن والمسين  , نظرا الي وجود العوامل الفسيلوجية والبدنية  وحتي  فلا بد من الانتباة الي تلك النقط , وهذا ما نعمل علية من خلال  دار رعاية المسنين من خلال  الاعتماد علي افضل الاطباء  لتوفير الرعاية الكاملة  الي المسنين تماما حيث ان كبار السن هم اشد الحاجة  الي الاهتمام والرعاية

 امراض المسنين في فصل الشتاء

الكثير من الامراض   ولناتجة  تأثير الطقس البارد علي صحة المسن  التي  من الممكن ان تواجة المسنون  سواء منها سوء  التغذية  او  نزلات البرد , فهم اكثر الاشخاص الذي يميلون الي قلة الشرب الي السوائل مما  من الممكن ان يسبب الجفاف اليهم ,

 جفاف الجلد في الشتاء

كما ذكرنا  وجود تأثير الطقس البارد علي صحة المسن  انة ينتج   عن قلة كمية السوائل داخل اجسامهم   ومن  الممكن ان يكون  المسؤل  بدون حركة  في المنزل  وبالملابس  الغير ملائمة  الي الظروف  الخاصة  الي الطقس , ففي كثير من الحالات  هناك الميل  من التقليص  الي التدفئة في المنزل  من اجل ان تقوم بالتوفير التام  في النفقات الخاصة  بالتدفئة

 الامراض  والاضطرابات  من الاتزان  عند كبار السن

هناك العديد  من الاضطرابات التي بامكانها  ان تصيب كبار السن التي منها  الوهن , الضعف, الشعور بالخوف , الاضطراب  في حركة اليدين , او النقص في التناسق, وايضا اللامبالاة

نقص التقيييم  العقلي  او المناقشة , او عدم القدرة علي الاتخاذ التام الي العديد  من القرارات الصحيحة  ومنها المحاولات الي انتزاع الملابس , الخمول , فقدان الذاكرة  , التنفس البطئ , السطحي

 اسباب تلك الاضطرابات

هناك العديد من الاسباب  التي تتولي التسبب  في الانخفاض  الي درجة حرارة  الجسم  عند التعرض اليها  ومنها التعرض الي انخفاض  درجات الحرارة  بالشكل الكامل والمستمر  ومنها البقاء طوال الليل خارج المنزل فلا بد من  الانتباة الي الحفاظ علي الصحة العامة للمسن

الوقوف تحت المطر الي الساعات الطويلة , عدم وجود وسائل التدفئة في المنزل  الغير كافية

Read More

الرعاية المنزليه لكبار السن

رعاية المسنين امر هام للغايه فكثير من المسنين لا يقدرون على رعاية انفسهم بأنفسهم لذلك تقوم بعض الدور او الفئات بعمل خدمات لرعاية كبار السن ومنها خدمة الرعاية المنزليه لكبار السن

يعرف المسنين بأنهم الاشخاص الذين وصلت عمرهم الى 60 فما فوق او الذين لا يمتلكون قدرات ولديهم امراض عقليه وجسميه وانخفضت قدرتهم على عمل الاشغال اليوميه والطبيعيه بسبب قدراتهم العقليه والجسميه المنخفضه

اقسام خدمة رعاية المسنين:

انقسمت الى قسمين منهم دار رعاية المسنين ومنها ايضا الرعايه المنزليه لكبار السن بالنسبه لدار رعاية المسنين فهو عباره عن دار او بناء يتم فيه استضافة المسنين والاهتمام بهم من جميع النواحي سواء رعايه صحيه او تقديم الرفاهيه والراحه النفسيه لهم وتقبل من لديهم 65 سنه وتقبل احيانا بأقل من ذلك في حالات معينه فهي تؤمن المسكن والراحه والرعايه الطبيه والغير طبيه

مركز الرعايه المنزليه لكبار السن

اما بالنسبه لمراكز الرعايه المنزليه للعنايه  لكبار السن تعمل على تقديم كثير من الخدمات لكبار السن ومنها مساعدتهم في ارتداء ملابسهم وتناول طعامهم وتذكيرهم بأخذ الادويه في اوقاته المناسبه ومساعدتهم على المشي والتحرك من مكان لاخر وتمرينهم على سهولة التحرك وتبادل الحديث معهم لادخال الانس والراحه النفسيه داخل قلوبهم ومرافقتهم ايضا للطبيب ومواعيدهم الطبيه ولكن ماهو الاختلاف عنها وعن الرعايه في دار المسنين

الخدمات التي تجدها في دار رعاية المسنين :

  • الرعايه الصحيه والاجتماعيه والنفسيه والمسكن والمأوى
  • تأمين المأكل والمشرب والملبس وان يندمج المسنين ببعضهم للصحبه وان يختلطو ايضا  بالمجتمع الخارجي الطبيعي
  • تتعاون وزارة الصجه بدور رعاية المسنين لتقديم الرعايه الصحيه ووقايتهم من الامراض فالشيخوخه تعمل على الزياده من الامراض نظرا لكبر السن
  • ارسال رحلات خارجيه للترفيه والتحدث والمناقشه معهم للترويح عن النفس (الخدمات الترفيهيه للمسنين )

من اشهر مراكز الرعايه المنزليه لكبار السن في مصر:

يوجد الكثير من مراكز الرعاية المنزليه لكبار السن في مصر ولكن اشهرها

    Read More
    أتصل الأن